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シブヤ建設工業スタッフブログ
体調を整える！
美郷町、横手市、大仙市の注文住宅、新築住宅
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あけましておめでとうございます。
お正月に沢山、美味しいご馳走を食べ過ぎませんでしたか？
私は親戚が集まり飲んだり、食べたり、わいわい笑ったり
とても楽しい年の初めになりました。
楽しいの後に疲れもあり腰が痛くて大変です。
普段、ほとんど運動（ストレッチ）をしないので背中も丸く
なりどんどん身長が低くなっています。 😥
テレビであお向けに寝て両手を耳の横につけ、背伸びをすると
いいですと言っていたので、新年からお風呂上りにやってみたら
とても気持ちがよく、これだったら続けられるかなあ・・・と
”体調を整える”為のやる気になったらと思って、初めました 😳