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シブヤ建設工業スタッフブログ
健康診断
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今日はみんなで健康診断をしてきました。
年に一度の検診、今週は「健康診断だから禁酒～」
「そろそろ、痩せねねーな…」「あーまた引っかかるべな…」
などなど数日前から色々な声が聞こえていましたが（笑）
みなさんは普段の生活、健康について意識していることは
ありますか？？
私は普段運動もしないし、食べ物も割と偏食なので
そろそろ自分の身体を考えた生活をしなければなと
思っております。
今、意識的に行っているのは水分補給です。
意識しているとはいいつつも、他の方に比べたら
全然少ない量だと思います・・・💦
前からあまりのどが渇いた！水飲みたい！という感覚がなく
特に冬場は500㎖のペットボトルを持ってきていても一口、二口
しか飲まないということが頻繁にありました。
それが原因の一つかと思われますが、昨年は熱中症気味になったり
尿管結石になったりと色々不調が続いてしまいました💦
今も少し夏バテ状態です（汗）
私が言うなという感じですが、本当に水分大事です💦
これからどんどん暑くなりますので
みなさんも気をつけてくださいね(´;ω;｀)
私もやれることからコツコツと！
健康を意識した生活ができるように頑張りたいと思います。
